Besök på gymmet

Har jag klarat av i dag. Fast här på landet kallar vi det vedbacken. Varm blir man garanterat och dessutom får man gratis träning. Två lass är lastade & hemkörda och i morgon blir det klyvning – om nu det vackra höstvädret håller i sig. Hur bra kan det bli egentligen!

Stegar fortfarande fram

Och inser till min förskräckelse hur  himla svårt det är att knåpa ihop 10 000 steg på en dag med ett stillasittande kontorsjobb som innebär ca 8 timmar per dag med nosen i en datorskärm. Resultat hittills:

Dag 1: 13 757 st
Dag 2: 10 119 st
Dag 3: 10 026 st
Dag 4:  8 538 st
Dag 5: 10 310 st

Inte undra på att välfärdsfläsket placerar sig tryggt och bekvämt på lämpliga ställen. Får väl trösta mig med väninnan Pias bevingade ord: ett spänt skinn är ett vackert skinn! Och så fortsätter jag trava på – det är faktiskt riktigt skönt med en promenad på kvällen och man kan ju inte gå och lägga sig med vetskapen att man endast nått 9 437 steg. Då är det bara att knata i väg och plocka ut diskmaskinen, lägga in i pannan och i värsta fall ta en sväng med vovven. Om hon inte sover vill säga – då får man gå själv.

Roliga manicker

Att motion är nyttigt vet väl alla och nästan lika många eller åtminstone jag och några till har väldigt svårt att prioritera in det bland alla andra måsten. Men så skaffar man en liten rolig pryttel och helt plötsligt så hittar man massor med möjligheter att röra sig: att knalla ner till postlådan för att se om dagens post har kommit, en sväng till hönshuset med lite matrester till hönsen, ut och flytta kaninburen och plocka lite maskrosblad till Skuttan och så ska jag nog ta en runda med hunden också. Allt för att se de magiska siffrorna på min nya stegräknare.

Ja – jag erkänner att jag är lättlurad men å andra sidan även lättmotiverad. Så nu stegar jag glatt fram och får framstegen (haha) bekräftade omedelbart. Frågan är om jag kommer upp i 10 000 steg i dag annars får det väl bli några ärevarv runt huset i kväll. Nu är det tvättstugan som gäller och frågan är hur många steg det kan bli på sisådär 3-4 stycken 6-kilos tvättar? No idea but I´m always one step ahead!

Silva Pedometer Plus

Sol & värme

Äntligen och dessutom ledig idag. Lite stel i benen eftersom vi sprang ner till sjön i går. Trevlig tradition bara vi kommer i gång och går till så här: små och stora startar i lagom ordning för att komma ner ungefär samtidigt till sjön (långsammast får alltså starta först – guess who). Man går, joggar eller springer efter förmåga ca 4 km på skogsväg och sista biten genom skogen, därefter ett dopp i sjön och sen hägrar fika hemma. För nån får köra – springa hem orkar vi inte.  Storbonden skötte om den detaljen samt tidtagning i går. Så nu är det bara att köra på – snart, alldeles för snart är det dags för O-Ringen.